Qu’est-ce que l’escalade de bloc ?

Escalade de bloc

Fini les vacances et le grand air ! Malgré tout, si vous êtes à la recherche d’une activité sportive qui vous fera travailler tout le corps, venez tester l’escalade en bloc.

Il se pratique en salle, et vous pourrez y rencontrer des personnes qui partagent les mêmes centres d’intérêt que vous…

Qu’entend-on par escalade de bloc ?

C’est une activité sportive qui se scinde en trois parties : la difficulté, la vitesse et le bloc. Ce sport s’effectue sur des parois de faible hauteur ne dépassant pas les 4,7 mètres. Il se pratique sur des blocs rocheux en milieu naturel, mais vous pouvez également grimper en salle d’escalade. Le bloc s’effectue aussi sur des structures artificielles dotées de prises, qui ont pour rôle de dessiner le parcours en tenant compte du niveau.

La pratique de l’escalade de bloc

Un bloc est une association de prises ayant les mêmes couleurs sur un mur d’escalade. Ce mur est votre guide puisqu’il vous oriente sur l’itinéraire à suivre. Lorsque vous escaladez un bloc, vous vous lancez dans une série d’actions qui exigent des qualités telles que la force, la puissance et le dynamisme.

Avant de débuter, assurez-vous de bien poser vos mains ainsi que vos pieds sur les prises indiquées. Ces dernières sont identifiables grâce aux scotchs de la couleur du bloc. Par ailleurs, il peut arriver qu’un scotch soit manquant. Cela voudrait dire que votre pied ou votre main peut s’accrocher au mur. Lorsque vous parvenez à atteindre les deux scotchs finaux, alors l’objectif est atteint. 

Par ailleurs, il n’est pas possible de grimper sur deux ou plusieurs couleurs lors de votre escalade. Il faut profiter de l’ensemble des prises de la couleur de votre bloc, de tous les volumes ayant la couleur grise ou même bois, puis du mur. Lorsque vous rencontrez des zones scotchées en noir, n’y touchez pas, car elles sont interdites.

Les étapes de difficulté

Le niveau de difficulté des blocs se caractérise par la couleur, avec un palier qui s’étend du 4a au 8a+. Cette règle s’applique aussi bien en extérieur qu’en salle. Par ailleurs, lorsque vous vous retrouvez en extérieur dans les salles indoor, ces cotations n’ont plus d’effet. Aussi, les salles ont des variantes propres à elles.

 De manière générale, le blanc est mis pour baby ou junior, le jaune est pour les débutants voir niveau facile ou d’échauffement. L’orange et le vert sont mis respectivement pour moyen et moyen+. La couleur bleu signifie fort et très fort pour le rouge. Enfin, le noir indique le niveau difficile, puis extrêmement difficile pour le violet.

Les raisons de faire l’escalade de bloc

L’un des atouts avec cette activité sportive, c’est qu’elle est faisable à tout moment, peu importe les conditions climatiques. Aussi, la pratique de l’escalade de bloc ne nécessite pas l’utilisation d’un équipement particulier. Il vous faut juste des chaussons d’escalade, lesquels peuvent être loués sur place généralement. Vous n’avez pas non plus besoin d’une tenue spécifique avant de faire l’escalade.

L’escalade de bloc est une pratique sportive assez ludique qui implique vos muscles, votre équilibre, votre souplesse, votre coordination, ainsi que votre concentration. Le plus beau, c’est qu’il reste accessible à tous.

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